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Sport

  • Yoga Wheel

    La Yoga Wheel vous connaissez ?! Cet accessoire de yoga que l’on appelle aussi la « roue de yoga », qui se décline de plusieurs façons et qui s’utilise également de plusieurs façons ! Je vais me contenter de vous parler de la plus simple : un cercle d’une quinzaine de centimètres de largeur, entouré...
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  • Salutation au Soleil

    Pour ceux qui ne connaissent pas encore, c’est un enchaînement qui nous vient du yoga, à effectuer en coordination avec sa respiration pour échauffer son corps, le dérouiller (idéal à faire tous les matins) et s’étirer. Il peut s’effectuer avant un entraînement, ou bien seul. On pe...
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Bien-être

  • Yoga Wheel

    La Yoga Wheel vous connaissez ?! Cet accessoire de yoga que l’on appelle aussi la « roue de yoga », qui se décline de plusieurs façons et qui s’utilise également de plusieurs façons ! Je vais me contenter de vous parler de la plus simple : un cercle d’une quinzaine de centimètres de largeur, entouré...
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  • Résolutions 2018

    Une nouvelle année commence, on repart pour 4 saisons, 12 mois, 52 semaines, 365 jours (que de chiffres !!!) en commençant par la saison plus froide ! Et donc avec ce début d’année frisquet, après avoir bien ripaillé pendant 2 semaines, on repart avec plein de bonne volonté ! Traditions ? Envie de r...
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  • Bienvenue !!

    Bonjour à tous, ça y est l’aventure est lancée. Après plusieurs années à travailler en club, je commence à travailler pour moi. En cours collectifs ou à domicile, retrouvez-moi sur différents lieux de Tours Centre, pour pratiquer avec moi des activités de bien-être et de remise en forme. Mon but est...
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Alimentation

  • Golden Milk

    Lait d’Or (Golden Milk) L’hiver commence à avoir raison de moi, et pour essayer de contrer ses mauvais effets, je prends de temps à autre un lait d’or ! Vous ne connaissez pas ?? C’est une boisson ancestrale et traditionnelle de la culture ayurvédique. Je l’ai découverte lors de mon voyage au Cambod...
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  • Noix de Coco

    La noix de coco, qui ne connait pas ?! Fruit du cocotier, grand palmier qui pousse dans de nombreux pays tropicaux. C’est un fruit doux et sucré. On se sert de sa chair fraîche après en avoir bu son eau sur les plages, ou bien on le laisse vieillir pour l’utiliser autrement. Dans la noix de coco tou...
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AUJOURD’HUI 23 Oct
10PM 17AM

Je suis joignable de 10h à 12h et de 14h à 17h, du lundi au jeudi.

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